ヨガクラス

ヨガクラス

心地よい音楽と時に香るアロマに包まれながら、自分の身体、呼吸にじっくりと意識を向けながら、ゆっくりとヨガのポーズを行います。 柔軟性が増すのはもちろん、バランスを取ることで、身体に無理のない鍛え方ができ、しなやかなで引き締まった身体が作れます。 また、血液循環を促し、新陳代謝が上がることで、瑞々しく、美しい肌へ導いてくれます。心を安定させる効果もあり、リラックスして日々 の疲れがとれたり、暴飲暴食が治まったりなどの効果もあります。ヨガマットはこちらでご用意があるので持ち物はお水と自分だけ。 身軽で来られるのでご予定の前後にいらして頂けます。 栄養士免許所有、大手ヨガスタジオインストラクターも務める講師が丁寧にご指導します。
こんな方にオススメ!
■運動したい■新しい事を始めたい■肩こり、腰痛、便秘、不眠などで困っている
■ヨガに興味がある■心や身体が疲れている
■柔軟性や肺活量、集中力を鍛えたいアスリートの方

担当講師


毛利桃子

プロフィール

 幼少より、クラシックバレエ、ジャズダンス、社交ダンスを学び、身体を動かすこと、自分を表現することに喜びを見出す。
 東京農業大学で栄養学を専攻する傍らで、 ヨガに出会う。ヨガを行うことでの心の開放感、身体への健康的効果、学べば学ぶ程、哲学的深さに惹かれ、ヨガインストラクターを目指す。
 大学卒業後、栄養士免許を取得し、ヨガインストラクターとして大手スタジオで勤務。バリ島へヨガの短期留学も経験し、社交ダンスのプロとして活躍しながら、多くのヨガレッスンを担当。 社交ダンスをされている方の身体のメンテナンスはもちろん、何か運動したいなぁというちょっとした気持ちがあれば、ヨガを初めてみませんか? 忙しい方も1回券があるので、月1からでも始められます。 体験はたったの540円。お気軽にお待ちしております。

クラス詳細

■日時:毎週水曜日(要予約)AM11:00~12:00
■定員:毎レッスン20名

■料金:1回払い1620円

    月謝払い4320円

    チケット払い1回2枚

    体験(1回)540円
■入会金5400円(紹介の場合半額になります)

Q1.予約は必要ですか?

A1.定員がございますので、予約なしで当日いらっしゃっても参加できない場合がございます。必ずご予約ください。

Q1.何を持っていけばいいですか?

A1.動きやすい服装、お水、タオルをご持参下さい。

Q2.何分前に行けばいですか?

A2.レッスン前はお着替えなど準備もございますので10分前までにはお越し下さい。時間ギリギリですと入室できないこともございますのでお気をつけ下さい。

Q3.遅刻してしまっても途中から参加できますか?

A3.大変申し訳ありませんが他のお客様の集中の妨げになるため、レッスン開始後の途中参加はお断りさせていただきます。

Q4.予約は何時まで受け付けていますか?

A4.メールや電話での受付は前日の営業時間内まで受け付けています。

お問い合わせ先

TEL 03-5300-4057

FAX 03-5355-0856

E-mail h-goro-ds@par.odn.ne.jp

URL http://gorodance.com/